¿Sabías que la conexión con tu bebé empieza desde el embarazo? Aunque todavía no puedas verlo ni tenerlo en brazos (¡y sabemos que estás deseándolo!), tu bebé escucha, siente y percibe mucho más de lo que crees. 

Y es que desde el vientre ya empieza a reconocer tu voz, tus ritmos y tus emociones. Por eso, aunque a veces nos preocupe la idea de hacerlo “perfecto”, la conexión tiene más que ver con estar presente y encontrar aquello que te conecte con tu bebé y tu momento vital.

A continuación en este post, te compartimos algunas pequeñas acciones que puedes ir adoptando en tu día a día mientras estás embarazada:

Tu voz es el primer gran vínculo

Un gesto tan sencillo como hablarle ya es una forma de crear conexión. E igual te estás preguntando…¿pero qué le cuento a mi bebé, si todavía no ha nacido? Pues simplemente puedes optar por cosas sencillas: cómo ha ido tu día, cantarle una canción suave o simplemente decirle que estás ahí, porque lo importante es que identifique tu voz como familiar, constante y tranquilizadora. Con el paso de las semanas, empezará a reconocerla y a asociarla con seguridad.

Y tu bebé no solo puede reconocer tu voz, también otras voces cercanas pueden formar parte del vínculo prenatal, creando una red de sonidos conocidos que lo acompañarán desde antes de nacer.

El cuerpo también comunica

La comunicación con tu bebé también está presente en las caricias en la barriga, los movimientos lentos o los momentos en los que decides descansar. A través del tacto estamos reforzando la conexión emocional entre ambos, ya que le transmitimos tranquilidad y presencia activa. 

También puedes probar a realizar meditación y respiración consciente: respirar profundo, parar unos segundos y colocar las manos sobre el vientre puede convertirse en un pequeño momento que signifique mucho.

Sentir todas las emociones

Durante el embarazo sentimos y pasamos por todas las fases: ilusión, miedo, cansancio, alegría. Y ojo, hay que sentir cada una de ellas, porque forman parte del proceso. Y lo importante es comprenderte y aceptarte, sabiendo qué te hace falta en cada momento. Eso tu bebé lo nota desde el minuto uno.

Por ejemplo, en momentos de cansancio y búsqueda de tranquilidad, puedes crear tu espacio con una mecedora de lactancia, como las de Micuna, que ayudan a que encuentres la manera perfecta para conectar con tu bebé y contigo misma.

El vínculo con tu bebé empieza antes de nacer

Comunicarte con tu bebé durante el embarazo fortalece el vínculo emocional y aunque no lo parezca, ya va preparandoos para lo que está por venir. Es una forma de decirle “este es un lugar seguro”, incluso antes de llegar al mundo.