La primavera es tal vez la época más esperada del año, después del tan anhelado verano. Una estación maravillosa, donde el calor, la luz del sol y el renacer de las flores se unen para inundar nuestras vidas de alegría. Sin embargo, durante esta época, también llega la temida alergia primaveral, que puede resultar especialmente incómoda si estás en embarazo. Hoy te contamos cómo prevenir los síntomas y disfrutar de tu nueva etapa sin complicaciones.

El embarazo es una experiencia única y apasionante para cualquier mujer. Durante los 9 meses, tu cuerpo sufre cambios y se adapta a la nueva vida que llevas dentro. Algunas de estas transformaciones incluyen el aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la producción de hormonas para permitir el crecimiento y el desarrollo de tu bebé. Pero te preguntarás, ¿Qué significa estar embarazada durante la época primaveral?

Alergias y embarazo: todo lo que debes saber

En primer lugar, debes saber que el embarazo durante la primavera significa ¡disfrutar al aire libre! Ya sea andando, montando en bici, pasando tiempo en el campo, de ruta por la montaña o disfrutando de una tarde de pícnic. El buen tiempo de la primavera es una excelente oportunidad para salir a disfrutar del aire fresco y vivir tu embarazo con más comodidad. Te olvidas de los abrigos y las innumerables capas de invierno, y pasas a las prendas ligeras y transpirables, y al calzado cómodo, pues lo ideal es aprovechar las largas horas de sol al día y el aire primaveral para recargar, sin olvidar una correcta hidratación.

También es importante que tomes precauciones para proteger tu salud y la de tu bebé durante el embarazo en la primavera; los cambios físicos y emocionales podrían aumentar. En algunas mujeres, la subida de la temperatura provoca cansancio, hinchazón y dolores de cabeza, entre otros síntomas comunes del embarazo. Además, los cambios hormonales pueden llegar a alterar tus niveles de energía y tu sentido del humor.

Por otro lado, el embarazo durante la primavera también significa convivir o desarrollar posibles reacciones, típicas durante esta época, como la famosa alergia primaveral, que pueden desencadenar diferentes síntomas, como: asma, picazón en nariz y ojos, estornudos constantes, tos seca, ronchas y lagrimeo. Es importante que busques tratamiento, si se presentan, y no te automediques, ya que un seguimiento adecuado por parte de tu médico te permitirá mantenerte saludable durante el embarazo.

¿Cómo evitar o prevenir la alergia en el embarazo?

Sin embargo, puedes prevenir los síntomas, siguiendo estos sencillos consejos en tu día a día:

• En lo posible, usa siempre gafas de sol para evitar el contacto del polen con tus ojos.
• Usa mascarillas que cubran nariz y boca.
• Procura no estar cerca de lugares donde puedan cortar el césped frecuentemente.
• Instala filtros antipolen en tu coche.
• Ventila tu hogar a primera hora de la mañana o a última hora del día.
• Utiliza humidificadores de ambiente.
• Evita salir después de la lluvia. 
• Consulta esporádicamente los niveles de polen y programa tus rutinas al aire libre. Te dejamos algunas Apps: Polen Control, Polen REA, Pollen y BreezoMeter – Air Quality App. 

Como ves, evitar los síntomas de la alergia primaveral, durante tu embarazo, está en tus manos y puede resultar sencillo si pones en práctica estás recomendaciones, pero recuerda, consulta siempre con tu médico antes de probar cualquier medicina o remedio casero como los populares antihistamínicos naturales, ellos tendrán la última palabra.

Al fin y al cabo, la primavera es una época perfecta para disfrutar del embarazo. Así que, aprovecha este tiempo para cuidarte y disfrutar de la alegría de tu nueva etapa como madre. Consulta aquí otros consejos para un embarazo sano y feliz.