La lactancia es una experiencia increíblemente gratificante para las madres primerizas. No sólo ayuda a crear un fuerte vínculo con el bebé, sino que también le proporciona nutrientes vitales. Sin embargo, para algunas madres, la lactancia puede ser dolorosa y difícil. Hay varias formas de afrontar este dolor y hacer que toda la experiencia sea mucho más agradable.  
 
En este artículo hablaremos de algunas de las causas más comunes del dolor durante la lactancia, así como de algunos consejos y soluciones para ayudar a las madres a afrontarlo. 

¿Qué causa el dolor durante la lactancia? 

Para muchas madres, la lactancia puede ser molesta o dolorosa y esto suele deberse a varias causas, entre ellas: 
 
Congestión mamaria: Se produce cuando los pechos se llenan demasiado y resultan incómodos. Esto puede dificultar que el bebé se agarre correctamente y puede causarte molestias a ti también.  
 
Mastitis: Cuando el pecho se infecta e inflama. Puede ser muy dolorosa y dificultar la alimentación del bebé.  
 
Vasoespasmo: Es una afección en la que los vasos sanguíneos de los pezones se contraen, causando dolor.  
 
Infección por hongos: Se trata de una infección por hongos que puede producirse en la boca del bebé o en tus pezones. Puede causar dolor y picor, así como enrojecimiento e inflamación. 
 
Agarre incorrecto: Si tu bebé no se agarra correctamente, puede causar dolor y molestias en los pezones.  

Consejos para tratar el dolor de la lactancia 

Puedes hacer varias cosas para tratar el dolor de la lactancia. Algunas de ellas son: 
 
Masaje: Para aliviar la congestión mamaria, puedes masajearte los pechos con regularidad. Esto puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a la zona y reducir la hinchazón.  
 
Compresas calientes: Colocar una compresa caliente sobre los pechos también puede ayudar a aliviar la congestión y reducir el dolor.  
 
Paquetes de hielo: Por otra parte, si experimentas vasoespasmo, puedes probar a utilizar un paquete de hielo para ayudar a adormecer la zona y reducir el dolor.  
 
Antibióticos: Si sospechas que tienes mastitis, debes acudir al médico para que te trate. Los antibióticos pueden ayudar a eliminar la infección y reducir el dolor.  
 
Medicamentos de venta libre: Hay una serie de medicamentos de venta libre que pueden ayudar a reducir el dolor asociado a la lactancia. Puedes probar con ibuprofeno, paracetamol o un anestésico tópico.  

Soluciones para el dolor de la lactancia 

Ajusta tu posición: A veces, el problema puede resolverse simplemente ajustando la forma en que tú y tu bebé estáis colocados durante la lactancia. Prueba y experimenta con distintas posturas para ver si encuentras una que os resulte más cómoda a los dos. Mecedoras o almohadas de lactancia, pueden facilitarte encontrarla. 
 
Usa crema para pezones: Usar una crema para pezones de alta calidad puede ayudar a aliviar los pezones doloridos y agrietados y a prevenir futuros dolores. Busca una crema que contenga lanolina, ya que es un excelente hidratante.  
 
Haz pausas frecuentes: Si sientes dolor durante la lactancia, no tengas miedo de hacer una pausa. Puedes intentar alimentar a tu bebé durante periodos de tiempo más cortos y luego hacer una pausa antes de continuar.  
 
Obtén apoyo: Por último, si realmente te cuesta dar el pecho, puede ser una buena idea buscar el apoyo de una asesora de lactancia o de un grupo de apoyo a la lactancia. Pueden ofrecerte consejos y ánimos y ayudarte a encontrar soluciones al problema.  

En conclusión 

La lactancia puede ser una experiencia increíble, pero también puede resultar dolorosa para algunas madres. Si experimentas dolor durante la lactancia, prueba algunos de los consejos y soluciones mencionados para encontrar alivio. Y no tengas miedo de buscar apoyo. Con la ayuda y la orientación adecuadas, puedes aprovechar al máximo este momento tan especial de vinculación con tu bebé.